مقادير مكرونة بالتونة في 10 دقائق - معكرونة : 250 غراماً (النوع المفضل)
- التونا : علبة (مصفّاة من الزيت أو الماء)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة (اختياري)
- الفلفل الحار : قرن (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (اختياري)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)
طريقة تحضير مكرونة بالتونة في 10 دقائق
وأشارت الهيئة عبر موقعها الرسمي إلى أن النتائج تشير إلى أن السعوديين يشكلون 69.0 % من كبار السن، بينما غير السعوديين يشكِّلون 31.0 % منهم، ومن حيث الجنس فإ ن الإناث يمثِّلن 43.0% من إجمالي هذه الفئة مقابل 57.0 % من الذكور.
وأوضحت النتائج أن 33% من كبار السن يمارسون النشاط البدني بانتظام.
